Uçucu: hangi ormanda sağlık için yürümek daha iyidir

Hafta sonları, pek çok şehir sakinleri, egzoz gazlarından uzak ve ormana daha yakın olan kırsal alanlara girmeye çalışıyor. En kullanışlı eğlence, mangaldan duman solumak ya da bahçedeki fiziksel egzersizi arttırmak değil, çam ormanlarında uzun bir yürüyüş yapmaktır, çünkü burada havanın bitki uçucu ile doygun olduğu görülmüştür. Fakat bu nedir ve diğer ormanlarda, örneğin huş veya meşe bahçelerinde kalmak ne kadar faydalı?

Öncelikle, bütün bitkilerin bir dereceye kadar veya başka bir şekilde uçucu üretim ürettiğini açıklamaya değer. Bu maddeler onlara patojenik mikroorganizmalara ve mantarlara karşı koruma sağlar. Fitonositlerin herhangi bir kimyasal formülü yoktur, çünkü her bitki kendi korumasına katılan kendi spesifik aktif element setini oluşturur. Bunları birleştiren şey uçuculukları, yani, çevreleyen alanda göze çarpma kabiliyeti ve bitkinin türüne bağlı olarak büyük ölçüde farklılık gösteren antimikrobiyal özelliklerdir.

Yukarıda bahsedilen çam ormanı, özellikle genç ağaçlardan oluşan, haklı olarak yürümek için en yararlı yerlerden biri olarak kabul edilir. Çamdan salgılanan fitocidler önemli mesafelere yayılabilir ve içerdikleri içerikler, Escherichia coli ve tüberkülozun etken maddesi - Koch'un değneği de dahil olmak üzere çok çeşitli tehlikeli mikroorganizmaları öldürür. Bu nedenle, çam masiflerinin olduğu ülkelerde, tüberkülozu olan hastaların sanatoryumları bulunur. Bilim insanlarına göre, 1 hektarlık bir çam ormanı günde yaklaşık 5 kilogram faydalı fitocid üretiyor. Fakat daha da faydalı olanı, ardışık ağaçlarının ormanıdır, çünkü onlar, etrafındaki havayı doyuran 6 kat daha uçucu oluştururlar. Sedir, ladin ve köknar da dahil olmak üzere tüm iğne yapraklı ormanların, havadaki çok sayıda uçucu ürün nedeniyle tam olarak rekreasyon için son derece yararlı olduğu dikkat çekmektedir.

Ancak, yaprak döken ağaçlar da fitoksit salma yeteneğine sahiptir. Antimikrobiyal özellikleri ile en ünlüsü okaliptüs, mersin ve defnedir. Enlemlerimizde yetişen ve insanlar için faydalı olan fitocidler üreten yaprak döken ağaçlardan kavak, huş, kuş kiraz ve ıhlamur adını verebiliriz. Bu türlerin hepsinin Staphylococcus aureus ile başa çıkması bilinmektedir. Bu bitkinin uçucu üretimi de çok güçlü olduğundan ve birçok basit mikropla başa çıktığından, meşe korusu havasında nefes almak yararlıdır. Bu nedenle, hafta sonu bir çam, huş ağacı veya başka bir ormanda yürüyüş yapmanın zevkini kendiniz inkar etmeyin, çünkü bu bitkilerin arasında kalmak sağlığınız için çok iyidir.